為深入貫徹落實習近平總書記考察我校重要講話精神，貫徹馬懷德校長所提出的“求真學問，練真本領”,建設和諧的宿舍人際關系。學校心理健康教育與咨詢中心于2021年9月起舉行新生破冰團體訓練營活動。

　　9月3日，中歐法學院三個班級參加了前三場團體心理輔導。活動邀請到了北京交通大學杜玉春老師，為2021級中歐法學院新生帶來了深入了解自我、深入了解團隊的集體心理輔導，活動在昌平校區逸夫樓1027舉行。活動伊始，杜老師請每位同學自由進行簡短的自我介紹，同學們也借此機會表達了自己心理上存在的壓力以及種種復雜的情緒。針對同學們普遍存在的焦慮情緒，杜老師分析該負面情緒是因為同學們不知道自己真正想要什么，對于很多非必要的追求放不下，并建議同學們學會自己安慰內在的自己。同學們紛紛展開熱烈討論，并表示杜老師的話讓自己放下了一些東西，緩解了自己近期的焦慮情緒。針對同學們的社交困難，老師請全體同學們起立，互相交流、打招呼。同學們逐漸圍成圈，互相介紹自己的興趣愛好、家鄉、到校后的感受等等，小小的教室內一時間氣氛火熱。活動的第三環節老師首先播放了一段冥想音樂，大家通過音樂中的指引內容分別對自己脫離襁褓、蹣跚學步、邁入少年與十年后的自己進行了腦內重構回憶。通過冥想，同學們在之前環節中的焦慮得到了緩解。最后，同學們相互分享了聆聽冥想音樂的感想。同學們都從此次活動中受益良多。

　　9月4日和9月5日，刑事司法學院四個班級參加了四場團體心理輔導。活動邀請到了中國地質大學李佩玲老師，在學院路校區綜合樓412舉行。每場伊始，李老師都先帶領同學們做了一個抓小白兔的暖場游戲，被抓到的幾位同學為大家表演了歌曲，活躍了氣氛。隨后，所有人圍成一圈進行自我介紹、認識彼此。剛開始的時候大家由于對彼此并不熟悉都有些緊張和拘謹，但隨著自我介紹的進行，大家之間的陌生、尷尬也開始漸漸消融。自我介紹完畢，老師讓全班同學組成了六個小組，小組成員之間在組內進行了小游戲，進一步熟悉了彼此，之后老師給了每個小組一張白紙，讓各組成員互相協作在紙上作畫，繪畫內容是“你覺得在研究生生活中可能會遇到哪些困難以及你對研究生生活的期待”。在繪畫結束后，各小組派出代表上臺介紹自己的作品。整場破冰活動節奏緊湊，內容充實，趣味十足，大家不僅體驗到了游戲的快樂，更在小組合作中感悟到了集體的智慧和力量。

　　同學們的分享：

　　這場活動給了來自天南地北的我們一個交流的平臺，讓人與人之間的堅冰逐漸消融，也讓我們的集體更有力量，希望以后還有機會參與這樣的活動！

　　人生需要不斷去反思的過程，否則很容易迷失在現代社會巨量的外部信息中，導致忽視、遺忘內心真正的需求。這也是當代年輕人大多迷茫被動地陷入內卷的主要原因之一，學會與自我進行對話，盡量放棄與我們內心真正需求不相符合的東西，盡管這樣可能會讓以后的我們感到后悔，但有時代價也是我們成長經歷中不可或缺的部分。

　　回憶自己過去的經歷以及至今已經擁有的各種寶貴的財富，包括親情、友誼與健康等，似乎之前自己一直以來遭重的焦慮感不復存在了，自己已經足夠幸福到擁有這些一切。

　　也許我所擔心的這些學業、健康、人生選擇等問題也正困擾著在座的每一個人，而同時我們也都期盼著能夠早日解封、走出校園，也都對未來有著一個美好的期許。我認為這個環節增強了每位參與者的自我認同感，讓身在集體中的我們，以繪畫這種非常生動活潑的形式達成了共識，而且在很大程度上也緩解了大家對于未來三年研究生生活的各種焦慮，既然大家焦慮的點都大同小異，那么就讓研究生生活一步一步按部就班地平穩進行，遇見問題及時解決、互相幫助，這樣下來其實也就沒那么焦慮了。